以后位置: 首页>>媒体沈体>>注释
 
中国体育报:备战索契冬奥会空中技巧严把体能关

备战索契冬奥会空中技巧严把体能关



图为齐广璞(前)停止瑞士球训练。



图为徐梦桃停止器械训练。

  瑞士球、平衡板、杠铃……国度自在式滑雪空中技巧队的队员们,应用各种器械做着体能训练。经过为期3个月的水池训练,10月8日,国庆假期之后,又在北京体育大学集结,进入新一期的春季体能训练。

  在田径场上,齐广璞、贾宗洋等男队员站在瑞士球上困难的做着起跳、蹲起的举措,而女队员们则站在平衡板上停止着平衡训练。重复屡次后,队员们的脸上曾经看到了汗珠,但这些只是空中技巧队春季训练的一小局部。

  完毕田径场的训练后,队员们又离开力气房。大少数队员两三个一组,停止举重练习,并把每次举出的数据记载在本子上。而上赛季世界杯总冠军徐梦桃却一团体坐在机器上做起了韧带拉伸训练,“大家都太积极了,举重器械不够用,我就先暂时做这个。”徐梦桃解释说。

  大家的训练热情高涨,前来观看队伍训练的国度体育总局夏季中心滑雪一部部长闫晓娟通知记者,目前队员们都十分注重这段时间的训练,而这种状况在5、6年前是不会出现的,由于事先大家都没有看法到体能训练的重要性。经过这几年的实际,运发动们逐渐看法到专项体能、专项力气训练,对他们完成举措难度、防伤防病、抗击打才干的提升都大有协助。虽然这段时期训练很单调,没有技术训练那么幽默,但运发动都很注重。“只要在体能上弱小了,在雪上才干弱小。”闫晓娟用了一个很笼统的比喻,“就像我们到银行攒钱一样,一定要在银行多存点,把这种积存不时“存”到3月底,赛季完毕的时分。在最需求的时分拿出来才干见到实效。”随着注重水平的提高,队员们在专项体能和力气上也逐年提升。“如今队员们拼劲十足,教练都得看着他们,不让他们练的太猛。”

  而担任空中技巧队体能训练的教练是来自沈阳体育学院的牛雪松。从2008年5月成为空中技巧队的体能教练至今,他曾经陪伴队伍走过了4年多。

  牛雪松引见说,空中技巧是冬奥会竞赛的高危项目,损伤的发作率比拟高,有局部缘由是与项目有关系,但更重要的是由于运发动的身体才干缺乏而形成损伤。这个项目对运发动的控制才干、平衡才干、下肢力气、协调用力要求更强。所以空中技巧的体能训练要在这几方面下时间。同时,也希望经过体能训练到达两个目的。第一,提高专项运动所需求的各方面才干;第二,降低和预防损伤的发作。而随着每年对这个项目的特征和技术特点及对每个运发动了解的深化,牛雪松制定的体能训练方案,更有针对性、时效性。尤其是依据每个运发动自身不同的特点,制定出特性的训练方案,将基础体能训练和专项体能训练相结合,充沛开掘队员的潜力。

  体能训练之后,队员就将迎来雪上新赛季。上个赛季由于需求备战十二冬会,空中技巧队参与的国际赛事都在十二冬会之后。而往年空中技巧队将提早进入赛期。12月15日,自在式滑雪世界杯首战行将在中国长春打响。而本年度最重要的赛事是自在式滑雪世锦赛,它将于明年3月5日在挪威的奥斯陆演出。而这一系列的竞赛,都将成为索契冬奥会的积分赛。

  空中技巧作为夏季项目,对天气的要求比拟高。闫晓娟泄漏,往年气温总体比去年要低一些,吉林的阿尔山曾经下了三场雪,接上去队伍将于11月10日完毕体能训练,前往阿尔山停止早期上雪,为行将到来的新赛季做好充足的预备。

http://read.sportpaper.cn/zgtyb/html/2012-10/23/content_262955.htm点击进入中国体育报电子版


旧事作者:周圆 文/图  责任编辑:宣传部
旧事日期:2012-10-24  点击:
相关文章
读取内容中,请等候...
 
 
辽宁日报:沈阳体院助推龙城区...
新浪辽宁教育频道:庸俗艺术进校...
中国体育报:备战索契冬奥会空...
辽宁日报:省高校体育教育基本...
辽沈晚报:锦州父子连夜坐火车...
华商晨报:身高多少全靠遗传吗
中国教育报:沈阳体育学院与社...
辽宁日报:沈阳体院走出生界冠军
辽宁日报:沈体把好玩的体育课...
朝阳市大先生村官:沃野上的希望
 
 
 
 

沈阳体育学院  地址:沈阳市苏家屯区金钱松东路36号
电话:0086-24-89166637  邮编:110102
ICP备案号:
辽ICP备05001375号